知っておきたい！月経前症候群ってなぁに？

『月経前症候群（PMS)』という名前、皆さんはご存知でしょうか？

女性としてちょっとお恥ずかしい話ですが、わたしは最近までこの名前を知りませんでした。

月経が始まる前の不快な症状は体感していても、それが専門家によって症状名がつけられ研究が

なされているとは…

「女性だから仕方がないか。」と思っていたこのつらい不快感。

女性なら誰でも同じような経験しているだろうなぁ、くらいに思っていましたが、同じような症状でも

人によって色々な違いがあるというのも、

今回自分の不快症状を調べようと思ってから知ったのです。

知らないというのは怖いですよね

「つらいな」「やだな」と感じて、何とかしたいと思っていても、体の中でどんなことが起こっているのか

正しく知らなくては、たとえば自分が改善とは逆の行動をしていたとしても、それが影響しているとは

思わずに続け、結果「つらいな」「やだな」をさらに悪化させてしまうかもしれないのです。

わたし的にはこれ以上の悪化は、ぜがひにも阻止したいと考えています。

今まで「しょうがない」ですませてしまったけれど、正しく知ることが、まず改善への最初の第一歩！

40代に入った今さらでお恥ずかしいですが、自分の体のことですものね。

なあなあにせず、「すみません、PMSってなんですか？」と声を大…より控えめに中くらいでたずねようと思います